Gesund abnehmen mit Metabolic Typing
19. März 2017Wir alle haben es doch bereits versucht – Abnehmen. Doch wirklich leicht fällt es nur den wenigsten von uns. Das liegt nicht an falschen Diäten, denn die gibt es an sich eigentlich fast gar nicht. Es gibt allerdings unpassende Diäten für einen selbst.
Ein großer Fehler ist es anzunehmen, dass eine Diät bei jedem hilft. Das ist rein biologisch gesehen gar nicht machbar, da jeder Mensch individuell ist. Nicht nur äußerlich unterscheiden wir uns stark voneinander auch innerlich. Unser Körper ist individuell entwickelt und somit sind auch die Bedürfnisse des Körpers individuell.
Ein Metabolic Typing Test gibt Aufschluss darüber, was der eigene Körper braucht und was er am besten gar nicht zu sich nehmen sollte. Hier wird allerdings nicht so grob unterschieden, wie bei Diäten, die einfach nur pauschal sagen, dass man kein Fleisch, kei n Brot oder kein Käse essen soll. Beim Metabolic Typing geht es darum das richtige Fleisch, das richtige Brot und den richtigen Käse zu essen. Denn alles was wir essen, ist irgendwie für unseren Körper wichtig – wenn wir mal Chips und Fastfood außen vor lassen.
Es wäre also vollkommen falsch auf etwas zu verzichten, sogar ungesund. Wenn man allerdings nun Rind statt Schwein, Dinkel statt Weizen und Schafskäse statt normalen Käse ist, stimmt man die Ernährung unter Umständen auf seinen eigenen Bedarf ab, lebt gesünder und muss auf keine wichtigen Nährstoffe verzichten.
Somit ist Metabolic Typing der ideale Weg um schnell abzunehmen, auf nichts zu verzichten und dabei noch gesünder zu leben als man es jemals in seinem Leben getan hat.