Für einen Tag wie im Urlaub benötigen sie nur Sauna und Wellness
2. Februar 2019Wer möchte sich nicht einen kompletten Tag von Sauna und Wellness verwöhnen lassen, Ruhe und Entspannung genießen und sich anschließend erholt und frisch fühlen. Für viele Menschen ist Sauna allein schon ein Wellnesserlebnis und bietet genügend Erholung. Wenn man allerdings eine anstrengende Arbeitswoche hinter sich hat und sich zwischendurch einen Kurzurlaub gönnen möchte ist die Kombination von Sauna und Wellness perfekt. Zur gesundheitlichen Verwöhnung vom Körper eignet sich das Saunieren sehr gut, da es zur Abhärtung und gegen Erkältungen betragen kann. Bei der Erhöhung der Körpertemperatur werden Krankheitserreger, die eventuell zu einer Erkältung hätten führen können, abgetötet. Nach einem Saunagang ist der Gang unter die kalte Dusche oder in das Tauchbecken Pflicht, da an dieser Stelle sich die Muskulatur entspannen kann, der Stoffwechsel und der Kreislauf angeregt wird und die Atmung angenehmer wird. Zusätzlich wird durch regelmäßiges Schwitzen der Körper auf eine wohltuende Art gereinigt und die Hautstruktur sogar verbessert. Nachdem sich der Saunagast um gesundheitsfördernde Programme gekümmert hat entsteht oft das Bedürfnis nach mehr Entspannung und Erholung.
Sauna und Wellness – Saunagrotte und vieles mehr
Um Sauna und Wellness an diesem Punkt zu vereinen ist das Wellnessangebot in Saunalandschaften breit gefächert. In einer Salzgrotte können sie sich beispielsweise entspannt auf einer Liege ausruhen und die von den Salzkristallen an der Wand heilende Wirkung entgegennehmen. Stoffe wie Jod, Eisen, Kalium, Natrium und Magnesium sorgen für Entspannung und Gesundheit, wobei die Wirkstoffe des Salzes durch die Haut, den Darm und über die Atemwege aufgenommen und verarbeitet werden. Besonders wohltuend ist diese Art von Anwendung bei Atemwegserkrankungen, Neurodermitis und Allergien. Wer allerdings eine aktive Einwirkung mit Wohlfühleffekt für den Körper haben möchte ist bei einer Massage richtig. Hier können sie sich mit Teil- oder sogar Ganzkörpermassagen, Ölen und Schaum verwöhnen lassen, sodass sich ihr Körper wie neugeboren anfühlt