Arbeiten einmal anders zu Hause
11. Juli 2018In der heutigen Zeit haben viele Menschen Probleme mit dem Rücken. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben. Es gibt durchaus Personen, die überwiegend im Stehen arbeiten, weil ihnen das Sitzen Schwierigkeiten bereitet. Sitzende Tätigkeiten, wie z. B. die Arbeit in einem Büro, können ohne Probleme auch stehend bewältigt werden. Es gibt Schreibtische, die mit Hilfe eines Elektromotors in der Höhe verstellt werden können. somit hat man auch die Möglichkeit, im Stehen seine Briefe zu schreiben, oder Akten anzulegen. Dann gibt es noch die Gruppe, die auf den Einsatz eines Gymnastikballes am Arbeitsplatz schwört. Auf diesem können sie dann sitzen und ihre Arbeit erledigen. Das Prinzip besteht darin, dass man beim Sitzen auf einem solchen Gymnastikball eine ganz andere Haltung einnimmt, als dies auf einem Bürostuhl der Fall ist. Aber auch Bürostühle kann man heute schon so einstellen, dass man die Haltung einnehmen muss, die man auch auf einem Gymnastikball einnehmen würde.
Eine weitere Option
Wer viel mit einem Laptop arbeitet sollte sich überlegen, ob er sich nicht hierfür einen speziellen Laptoptisch zu legen möchte. Diejenigen, die weder sitzen noch lange stehen können, könnten gegebenenfalls auch auf einen Kniestuhl zurückgreifen. Der Kniestuhl bietet viele Einsatzmöglichkeiten. Es gibt ihn gepolstert, so dass er hervorragend zum Arbeiten an einem Laptoptisch geeignet ist. Es gibt ihn aber auch ohne Polsterung, so dass er sehr gut bei der Gartenarbeit unterstützend eingesetzt werden kann. Der Kniestuhl verfügt über keine Rückenlehne. Man kann also auch auf ihm genau so sitzen, wie auf einem Gymnastikball. Trotzdem kann man ohne Probleme an einem Laptoptisch arbeiten. Man darf allerdings auch einfach nicht vergessen, zu Hause regelmässig, wenn es möglich ist 2-3 x kurz je Woche, Fitnessübungen zu machen, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und man dadurch auch keine Rückenprobleme bekommt.