Das Schöne am Mountainbike Sport
7. Juli 2018Der Mountainbike Sport ist trendy und boomt gewaltig. Es ist schon erstaunlich, welche Karriere das MTB hinter sich hat, wurde es doch vor gerade mal 30 Jahren erst erfunden. Und heute ist bereits jede zweite in Deutschland verkaufte Rad ein Mountainbike. Das hat was und das kann sich sehen lassen. Fragt man mal einen überzeugten Aktiven aus der Mountainbike Szene, dann bekommt man fast immer dieselbe Antwort: Für ihn der MTB Sport der Schönste auf der Welt. Da schein was dran zu sein, denn auch wenn man mal aufmerksam durch die Gegend fährt, erkennt man unschwer, dass immer mehr Radfahrer auf einem Mountainbike unterwegs sind. Woran mag das liegen? Zum einen sicher daran, dass der Mountainbike Sport so vielseitig ist. Egal, ob man ihn als Fitnesstraining und Gesundheitsvorsorge betreibt, als aktiven Leistungssport oder ob man zwecks sportlicher Freizeitgestaltung aufs Mountainbike steigt, nach Feierabend oder im Urlaub. Das Radeln auf dem grobstolligen MTB ist immer eine einmalige Sache. Das Mountainbike verbindet wie kein anderes Vehikel Sport und Naturerlebnis.
Ein weiterer Grund ist wohl auch der gesundheitliche Aspekt, den das MTB bietet. Radfahren, gerade auf einem Mountainbike steht bei vielen Medizinern und Therapeuten auf der Empfehlungsliste der Sportarten ganz weit oben. Das sanfte Training auf dem MTB fördert in erster Linie das Herz- und Kreislaufsystem. Ein Ausdauertraining auf dem Mountainbike wirkt sich ebenso positiv auf die Gesundheit aus, wie Joggen oder Walken. Mit dem ganz wesentlichen Unterschied, dass die Gelenke so gut wie gar nicht belastet werden. Während dem Training ruht das gesamte Gewicht auf dem Sattel des MTB. Deshalb eignet sich das Fahren auf dem Mountainbike auch ganz besonders für ältere Menschen, Sport-Einsteiger und auch Übergewichtige. Außerdem ist der MTB Sport ideal dazu geeignet, Übergewicht sicher abzubauen. Zum einen verbrennt man bei einer Stunde Mountainbike Training gut und gerne an die 500 Kalorien und zum anderen kann man dabei die für die Fettverbrennung so wichtige Herzfrequenz von circa 60 Prozent der Maximalleistung über einen langen Zeitraum aufrecht erhalten. Es gibt also viele Gründe, dass man so oft wie möglich aufs Mountainbike steigt.